Hidup sihat tanpa stress!!

Ceh,tajuk macam kempen apa je..huhu..
Sangat sibuk la sekarang ni..Banyak terikat dengan hal2 duniawi yang menyita banyak waktu..Sampai pedih2 mata dan otak berfikir untuk membuat yang terbaik. Biasala, nama pun student. Tak student la namanya kalau tak sibuk.Hohoh..

Kesibukan hal dunia ni kadang kala buat kita leka dan penat.
Sibuk sana sibuk sini..Semua benda kita nak cekau.
Jadi bila ada masa rehat tu, dalam otak fikir nak joli je la..
Joli apa..joli ikut sedap masing2 la..
Ok, mungkin tak guna ayat joli(sebenarnya jolly.bukan m.rajoli)tapi orang kita panggil rilek2/release tension.
aku pulak suka nak bagi nama "dos untuk mencapai kebahagiaan"..
dah macam injek ubat pulak ada dos2 ni..

Kalau kawan aku macam2 la dos dia..
Ada yang menonton drama jepun-korea berepisod2 sampai lupa makan (nasib la tak lupa solat:P)
Ada juga yang rajin nak mengemas bilik, Ada yang jalan2 ke rumah kawan lain..
Ada yang mendapatkan dos internet dari petang sampai malam. melayan laman web gosip dan membaca komen2 orang dari nombor 1-499 komen..
Ada yang pergi shopping lepas tu muka berseri2 je lepas dapat barang yang best..
Macam2 lagi la..
Aku rasa semua orang ada dos happy masing2..Main bola ke,keluar dengan kawan2 dan family.Kalau yang dah kawin tu layan anak2 dan pasangan masing2..

Bila dah buat benda2 yang kita suka ni biasanya kita akan lebih tenang dan mood pun menjadi lebih baik..Sebenarnya baik untuk kesihatan juga, dapat menghilangkan stress..
Bila jiwa tenang, kita akan sentiasa dapat berfikir normal dan rasional. Jadi bila nak mula kerja balik, akan lebih bersemangat la..
MAklumla,dunia sekarang makin stress dengan macam2 tekanan kerja, belajar, duit, persekitaran,lambat kahwin?? dll..

Ramai orang semakin tak dapat menerima kenyataan dan sering kecewa sehingga akhirnya memakan diri..
MAcam2 penyakit mula datang..hipertensi,stroke, gangguan mental,sakit kepala,marah2..Macam mana la dunia nak tenang..

KAlau nak lagi tenang,banyakkan la amal ibadah..Ye la..takkan badan dan fikiran je nak mantap..rohani kena le mantap juga..
perbaiki dan tambah ilmu untuk bekalan akhirat..
Bila ada masa lapang dengar kuliah2 agama..banyak2kan mengaji, bangun malam..(bangun solat la dah alang2 tengok bola)..

Ini cuma pesanan khidmat masyarakat. Lakukan yang terbaik untuk diri kita..Elakkan stress, jaga solat, makan yang sihat, exercise yang teratur, tidur yang cukup, kerja yang terbaik dan jangan lupa dapatkan dos kebahagiaan anda..