Hidup sihat tanpa stress!!

Ceh,tajuk macam kempen apa je..huhu..
Sangat sibuk la sekarang ni..Banyak terikat dengan hal2 duniawi yang menyita banyak waktu..Sampai pedih2 mata dan otak berfikir untuk membuat yang terbaik. Biasala, nama pun student. Tak student la namanya kalau tak sibuk.Hohoh..

Kesibukan hal dunia ni kadang kala buat kita leka dan penat.
Sibuk sana sibuk sini..Semua benda kita nak cekau.
Jadi bila ada masa rehat tu, dalam otak fikir nak joli je la..
Joli apa..joli ikut sedap masing2 la..
Ok, mungkin tak guna ayat joli(sebenarnya jolly.bukan m.rajoli)tapi orang kita panggil rilek2/release tension.
aku pulak suka nak bagi nama "dos untuk mencapai kebahagiaan"..
dah macam injek ubat pulak ada dos2 ni..

Kalau kawan aku macam2 la dos dia..
Ada yang menonton drama jepun-korea berepisod2 sampai lupa makan (nasib la tak lupa solat:P)
Ada juga yang rajin nak mengemas bilik, Ada yang jalan2 ke rumah kawan lain..
Ada yang mendapatkan dos internet dari petang sampai malam. melayan laman web gosip dan membaca komen2 orang dari nombor 1-499 komen..
Ada yang pergi shopping lepas tu muka berseri2 je lepas dapat barang yang best..
Macam2 lagi la..
Aku rasa semua orang ada dos happy masing2..Main bola ke,keluar dengan kawan2 dan family.Kalau yang dah kawin tu layan anak2 dan pasangan masing2..

Bila dah buat benda2 yang kita suka ni biasanya kita akan lebih tenang dan mood pun menjadi lebih baik..Sebenarnya baik untuk kesihatan juga, dapat menghilangkan stress..
Bila jiwa tenang, kita akan sentiasa dapat berfikir normal dan rasional. Jadi bila nak mula kerja balik, akan lebih bersemangat la..
MAklumla,dunia sekarang makin stress dengan macam2 tekanan kerja, belajar, duit, persekitaran,lambat kahwin?? dll..

Ramai orang semakin tak dapat menerima kenyataan dan sering kecewa sehingga akhirnya memakan diri..
MAcam2 penyakit mula datang..hipertensi,stroke, gangguan mental,sakit kepala,marah2..Macam mana la dunia nak tenang..

KAlau nak lagi tenang,banyakkan la amal ibadah..Ye la..takkan badan dan fikiran je nak mantap..rohani kena le mantap juga..
perbaiki dan tambah ilmu untuk bekalan akhirat..
Bila ada masa lapang dengar kuliah2 agama..banyak2kan mengaji, bangun malam..(bangun solat la dah alang2 tengok bola)..

Ini cuma pesanan khidmat masyarakat. Lakukan yang terbaik untuk diri kita..Elakkan stress, jaga solat, makan yang sihat, exercise yang teratur, tidur yang cukup, kerja yang terbaik dan jangan lupa dapatkan dos kebahagiaan anda..

Sedapnya..

Terkejut tiba2 balik kelas tadi, bibik2 dari rumah sebelah tengah bercamping main masak2 kat rumah kitorang..
Rupa2 nya dekat rumah sana, diorang tak boleh nak masak. Satu hal family tu baru dua tiga minggu ni makan babi. Lepas tu baru2 ni isteri tuan rumah (Ibu silvia) demam denggi. So saudara mara dia datang bawak daging anjing. Tak tahu la mana punya petua dia ambik.
Paling familiar yang aku dengar pun, kalau demam denggi orang sini kata buat sup ketam..Kalau daging anjing ni belum pernah dengar lagi la..Ni first time.

Keluarga isteri tuan rumah ni asalnya dari Medan. Pernah tengok kat tv, orang medan ni ada daerah2 tertentu kat pasar dia jual daging kucing, anjing, kelawar dll daging haiwan yang susah nak dapat. Dalam sehari kata penjual tu, sekurang2nya 3 kucing, 2 anjing la jugak terjual.Agak laku la,(walaupun cara bunuh adalah sangat sadis-ketuk sampai mati). Macam makanan tempatan kot..So boleh jadi, saudara mara yang dekat medan tu cadangkan petua tu.
Ala macam orang kita la, lepas operation belah atau luka besar orang tua2 kata makan la ikan sembilang..nanti cepat baik luka. (ke ikan haruan?)

Sekarang ni kata mbak Suci (bibik yang jaga anak) penuh satu peti ais tu si mak saudara Ibu Silvia sumbat dengan daging anjing. Ibu Silvia ni masih dekat hospital sekarang, so dia suruh bibik2 ni masak kat dia la daging anjing tu. Yang diorang ni pun muka pucat geli semacam je la bila dah kena suruh tu..Huhu..

Dah le 2-3 minggu lepas, kena masak daging babi untuk anak2 dia..Bila dengar cerita apa yang budak2 ni makan, rasa macam semacam je bila diorang nak cium2 pipiku ini..habis tercemar..haha..
Oh ye, salah satu anak tuan rumah ni autism. So macam2 pantang yang ahli psikologi dia bagi, tak boleh makan macam2 la..buah warna merah atau oren tak boleh, daging ikan tak boleh..
Tapi daging katak n babi boleh pulak..
Tapi bibik2 ni kalau daging katak diorang makan la. Kat indonesia ni katak tu makruh je. Kalau kat carrefour tu dia parking sebelah2 je dengan ayam..

Huhu..tak kisahla kalau korang nak lari masak kat sini pun, kitorang ok2 je. Kesian jugak. Tinggalkan sikit makanan buat dinner pun boleh..huhu..
Mungkin selama ni kalau setakat daging babi diorang ok kot. Dah sampai daging anjing tu, super geli geleman. Sebab jarang orang makan.

-Ada jugak kecoh orang buat sate dari tikus 2-3 tahun lepas.
-Teringat cari belalang dengan arwah atuk. Buat masak sambal.
-Teringin nak makan ulat putih yang dalam pokok balak tu..Macam sedap je.

Sapu tangan is handkerchief

Zaman dulu-dulu pergi sekolah selalunya budak perempuan bawak sapu tangan. Macam2 warna dan corak.Bila naik sekolah menengah dah besar sikit mula belajar pakai tisu..
Kalau sekarang ni..budak sekolah rendah pun dah pakai tisu. Senang kan. Lepas pakai, buang.

Dulu, tisu tu macam membazir je.Mahal. Pakai sapu tangan, boleh basuh bila balik rumah. Mak basuh. Tak keluar duit. Tapi sekarang, tisu yang dah naik harga pun tak kisah nak beli.

Dulu alasan tak pakai tisu sebab kesian kat pokok2 yang kena tebang untuk dijadikan tisu. Sekarang alasan pakai tisu sebab pakai sapu tangan tak higenik (mcm ni ke eja?)

“ish, i rasa pakai sapu tangan macam pengotor la, tissue boleh buang terus”
“kalau lap muka banyak2 kali boleh jerawat”
“Aku kalau mekap nak pergi kelas, 4 tisu aku guna paling kurang. 1 lepas pakai mosturizer, 2 lepas pakai foundation,pakai bedak semua.. Last sekali lepas pakai lipstik. Saja nak tengok corak bibir aku..”

Aku dah lama tak pakai sapu tangan. Sekarang ni main tisu je..
Bila demam + selsema berhingus macam ni, tengok gumpalan2 tisu yang aku hasilkan..terasa membazir pulak.

Kesian pulak kat pokok2 yang menjadi korban.
Terasa berdosa pada anak2 dan kehidupan yang akan datang. Huaa..
Biasalah, semua orang mesti ada kesedaran tapi nak jalankan tindakan tu belum tentu. Mode hari ni: Kebersihan vs Kesedaran alam. Huhu..
Konflik yang agak berat pulak melanda aku di hari minggu yang indah ini.

World’s hour bukan main lagi ajak2 orang. Kempen sana sini. Ni yang berkodi2 tisu ni tak ke pembaziran. Kadang2 benda2 kecil kita tak nampak. Biasa la, macam kuman depan mata tak nampak, kera di hutan disusukan. (Huhu..gabung2 sikit baru la moden..)

Untuk mengurangkan rasa bersalah aku buang gumpalan2 tisu tersebut dari pandangan dan pakai sapu tangan hari ni. Ye la bukan nak pergi mana-mana pun duduk rumah je..
Apa pun pilihan di tangan kita sendiri...Walaupun nampak kecil tapi aku harap kesedaran aku hari ni, menyamai dengan usaha menyelamatkan paling tak suku batang pokok..



*Dulu masa tahun 1999/2000 ada geng budak perempuan buat trend sangkut towel kecik kat bahu.(macam mamak roti canai tu).
Ada ke kat sekolah lain? Budak2 SAAS Kajang je kot..haha..rindu la kat korang..

puisi

Hadirmu meresahkanku
Lembut ku menidakkannya
Tak kuakui kerana perbezaan ini
Walau ku tahu hati tidak begitu

Namun, semakin kau menjauh, semakin aku ingin mengejar bayangmu,
Semakin kau dingin, semakin aku disapa api cemburu,
Dan bila kau membisu, terasa rindu kian membelenggu

Kecil tak bermakna kau lemah
Matang mindamu bijak menyusun kata
Tutur bicara hati lewat mindamu buat ku tertawan

Antara kita ada batas yang memisahkan
Walau kadang terasa dekat
Aku tidak pasti sama ada kau merasakannya

Kadang cuba kubuang jauh tapi tak kemana
Ini hanya permainan perasaan yang kadangkala melelahkan
Maka hanya pada mu yaAllah, ku memohon petunjuk

Kecapilah kepahitan ini, kita hampir ke situ

Salahkah kita apabila membuat pilihan yang salah?
Pilihan terletak atas diri sendiri?
Atau ibu bapa?atau sekadar menyalahkan takdir?
jangan kita jatuh atas rasa tidak bersyukur atas apa yang Allah kurniakan kepada kita..(ingat tak lagi kejayaan2 kau dulu?dan saat kau tak dpt fly dulu?semua jadi sejarah tak kira ia pahit atau manis)

Semua yang terjadi adalah rahsia yang di atas. Kita hanya manusia lemah yang harus tidak putus2 berdoa dan bertawakal kepadaNya.
Jangan mudah luntur semangat kalau apa yang kita mahukan tak tercapai.
bukan senang nak memujuk hati kalau apa yang dihajati tak kesampaian.
Biasalah..kadang2 kita diatas dan kadangkala kita dibawah..kalau kita tak dibawah kita tak merasa manisnya nikmat walaupun dulu kita menggenggamnya.

Kepada yang dah hampir putus asa tu, berdoalah..usaha..Kalau kau boleh bertahan selama 4 tahun ni..apalah sangat beberapa tahun lagi..huhu..kata long life learning..semangat beb.

Jangan la nak pikir2 lagi..kalau boleh putar balik masa mesti dah jadi engineer TNB la atau dah jadi jutawan ke..Tak guna, sebab kita mana tahu apa yang nak terjadi kedepan ni..Ingat je, semua benda ada susah senangnya..(nk jadi engineer ingat boleh belajar cikai2 je ke?oh, boleh..kalau nasib kau baik.

Hadapi masa sekarang.kita tantang ia..walaupun mengalami masa2 sukar..Satu hari nanti bila dah berjaya benda2 kecil ni dah tak pandang dah.ok?jangan sedih2 lagi..
Bukan senang nak berjaya..tapi, bukan susah juga sebenarnya.Kuncinya pada diri sendiri. :)

aku nampak lagi status ym kau merepek2 siap la.

Kawan2 yang gosong di Bali

sunset



pantai cantik..adik cari apa dik..




tarian bali yang banyak tangan..apekehal la..




budak2 rumah yang terpengaruh dengan iklan..haish..




gambar happy di pantai kuta




credit to mr fotographer..kalau tak gambar diorang tak cantik la..




ni gambar lama ni..






tapi apesal korang pergi bali aku pulak yang excited tunjuk gambar korang..haha..pelik2..
gosong=sunburned

tag: 5 things..

5 things in my bag:
-kosong sebab tak ada class. Cuti, so tak isi barang

5 things in my wallet purse:
-tak ada purse. dah kena curi 2 minggu lepas.tunggu hujung bulan ni dapat duit scholar baru cari lain.

5 favourite things in my bedroom:
-bantal 5 biji
-botol air mineral warna hijau 5 botol (hiasan kat meja)
-jam warna hijau
-lampu tidur warna hijau
-laptop

5 things I want to do:
-mandi dan basuh baju.
-masak lauk
-makan nasi. Sikit je..
-minum kopi cappucino tora bika
-belajar...exam banyak ni..


5 things I’m doing now :
-merenung manja kat laptop..
-mendengar lagu kat blog orang..daaan bila kau menghilang..musnahlah,musnah impian..lalala
-baca blog orang
-selak2 buku yang dah lama tak sentuh, konon exam lambat lagi.
-ikat rambut yang terbang kena angin..

5 people I would like to tag:
-seorang manusia
-kamu!! ye kamu..apesal pulak pandang kiri kanan?ada orang lain ke??
-yang rajin datang blog aku..eh ada ke orang nak datang sini..
-yang suka kena tag
-yang comel2 kat tepi tu..ish, bukan kamu..yang kat tepi kamu tu ha.

Dah siap.Tag ni drpd hikayat..

no no no..!!

Kalau nak cakap pasal hati..
Semua manusia boleh berubah.Bila2 saja yang dia nak..
Hari ni macam ni, esok macam tu pulak.
Menjadi manusia yang teguh pendirian kadang kala dianggap keras kepala, tak ikut trend, berfikir negatif, cerewet (banyak songeh daa) dll label yang melambangkan seseorang itu teruk la.
Tapi bila tiba2 benda yang kita pertahankan tu jadi baik atas tindakan kita, mulalah selangit pujian diberi, kata2 manis dan ungkapan2 cool, terima kasih dan ?kasih sayang?? yang kadangkala macam plastik. Plastik sampah ye.

Aku bukanlah orang yang teguh pendirian sangat.Flexible kot. Berikan sebab2 tertentu dan alasan2 kukuh aku dah boleh terima..:)..eee baiknya
Kenapa perlu jaga hati banyak orang kalau hati sendiri rasa tak best..
Baik rasa tak best sekejap dari rasa tak best memanjang.huuhu
Kalau sekarang setuju, esok lusa bukan semestinya setuju..setiap masa nak kena setuju?
haha..macam talam dua muka?tak lah..bukan cari muka. Tapi boleh la kalau nak suruh buat kuih seri muka.

Jangan malu mengatakan no kalau tak setuju/tak nak. Sebab yang nak susah senang pun diri sendiri. Masa susah ada orang lain nak tolong? Oh ada jugak la tolong..sikit2 boleh la..

contreng!!

Cuti!!Libur paskah bermula. (9-12hb).
Sekalian sempena cuti paskah ni, diadakan pemilihan umum(pemilu)..
Gila banyak parti dan calon yang bertanding. Kertas undi pun besar gedabak macam kertas plan arkitek.


Sekarang kat tv pun, semua parti2 sibuk mempromosi calon mereka yang bertanding. Kalau di iklan2 tu, nama parti dah selalu dengar sampai tak perasan yang mana satu. So strategi diorang, suruh contreng parti berdasarkan letak kedudukan nama parti di kertas undi tersebut. Contoh: Contreng parti yang paling kanan atas. atau kanan hujung,nomer dua ke bawah..
Di padang depan rumah aku ni bakal dijadikan tempat mencontreng (pangkah undi)..
Kiranya sibuk la esok ni.
So kepada semua para pengundi, tentukan yang terbaik untuk bangsa Indonesia. Pilihan anda menentukan hala tuju negara untuk tempoh lima tahun ke depan.


Sempena libur juga, teman2 telah berlepas ke Bali pagi tadi. Ponteng kelas!huhu..
Alhamdulillah, teman2 dah pun selamat sampai ke sana. Perjalanan Jakarta-Bali dengan Air-asia memakan masa kira2 dua jam..Lama jugak, macam Jakarta-KL je. Oh, mesti korang buat discussion ophtal kan kat atas flight..haha..cuak, silap plan pulak pergi Bali dekat2 nak ujian..Korang enjoy la ye. 6 hari kat sana gunakan dengan sebaiknya. Bukan senang nak pergi Bali..

Walaupun risau tak ada makanan, (masakan padang pun makanan apa..jangan memilih donk)Tapi aku pasti korang mesti la pandai2 sendiri cari makan. Lagipun dijaga budak2 lelaki yang macho semua.haha..puji sikit kasi up, baru la diorang semangat.

Di Bali katanya kebanyakan kedai makan ada jual babi (aku belum ke Bali, aku dengar cerita budak rumah, diorang pun dengar rumous orang je ni). Ye walaupun mereka menjual makanan yang halal juga, tetapi secara automatik dengan adanya menu seperti babi guling,sate babi atau sandwich babi, takkanlah kita tak ragu2 nak makan kat sana..
kecuali kalau semua kedai kita check ada jual menu berasaskan babi, nak tak nak kena beli juga makanan yang halal dari kedai tersebut. Ataupun beli minuman kotak, susu ke sebagai lapik perut.

Ye la,daripada tak makan, lepas tu lemah, lepastu sakit (buat apa kau pergi Bali, baik kau beribadat kat umah) takkan la kita nak memperberat hal2 yang kecil.. Tuhan tu bukan suruh hambanya melakukan perkara yang memudaratkan (walaupun kau pergi Bali untuk bersuka-ria..haha)Nasib korang bawak maggi jugak kan.

Memang ada nada2 dengki kat korang,tapi dengkikan sifat manusia lemah macam aku. Asalkan tak sampai menguasai diri sudah.
Tapi nak buat macam mana dah aku decide tak nak pergi. Aku banyak benda nak kena beli..
Ohh..banyak sangat benda..especially dah nak clinical ni..Kalau ada sesiapa yang nak menginfakkan duit kat student macam aku ni boleh juga..=P(nak kasi duit ikhlas la, jangan pulak mintak nak jadi sugar daddy hak hak..)
ye betul duit memang tak pernah cukup. Lagi besar gaji lagi besar kita berbelanja(termasuk duit belanja kahwin ke?),
orang kata lagi besar peiuk lagi besarlah keraknya..

mata pencuri yang bersinar

Adoi..kecuaian yang membawa padah..
Hilang tak sampai 40rp (rupiah), kena keluar duit buat report, transportation semua nk dekat 100rp jugak la.
Pengajaran bagi aku supaya jadi lebih berhati2.. Kecuaian sangat bahaya bagi profesi ini.Aku akui memang perempuan kadangkala loqlaq (bahasa utara dari penulis rakaman di bawah atmosfera), tetapi tetap lebih teliti berbanding lelaki ye..huhu..

Oh ye, bagi yang mencuri tu,mana sumpah setia kamu sebagai saudara? Bakal doktor hobi mencuri ke?kesian..
Ye juga, kalau semua baik tak ada la doktor yang buat kriminal.Ibarat duri dalam daging lebih tepat ya. Ataupun kerana nila setitik rosak susu sebelanga.
Ingat lagi seorang banduan di penjara kajang dulu(bapak aku pegawai penjara).Dia sebelum ni doktor.
Setiap petang dia datang ajar bahasa inggeris kat kami anak2 kakitangan penjara ni..
Memang baik, sopan santun orangnya,menyesal dah kot.(kalau dah nak dekat tamat hukuman penjara, baru banduan boleh melakukan kerja luar..)
dia kata jangan jadi macam dia, belajar pandai2.. tapi habiskan masa di penjara.Aku tak tahu dia disabitkan atas kesalahan apa, tapi yelah sepandai2 tupai melompat akhirnya jatuh ke tanah juga. Hukuman tetap hukuman..Tu baru kat dunia.

Aku memandang ni sebagai musibah kecil. Baru masalah kecil dah kecoh macam ni..Belum kena yang besar lagi.Syukur..
Ye, walaupun cape’ kehulu kehilir pergi bank, kantor polisi, perpustakaan semua tapi tak apa la, aku menerima dengan redha.Terima kasih kepada teman2 yang memberikan sokongan.


p/s-untuk rujukan aku sendiri=> aku kehilangan purse di perpustakaan kampus ketika sedang belajar sorang2..ic, matrix kad,kad atm dll lesap juga.ini atas kelalaian sendiri ye.

Ngomong apa sih?

Apabila jam biologisku berbicara

Aku..irama sirkadian,
menari..dalam rentakku sendiri
Sebuah sirkulasi tanpa melodi.
Sepi..aku berlari

Mengejar insan..
tanpa jemu, tanpa henti..
Bila saatnya..kau temukan
tidak kau tahu, tapi pasti..

Yang kau kejar belum tentu kau dapatkan
Yang kau kendong belum pun dalam genggaman

Dan akupun terus bergerak maju
Di segenap nafas dan relung nadimu
Tanpa aku menoleh..

Pasti..tua menanti,
di penghujung cinta yang belum pasti.

Dan kulihat kau masih di sini,
merenung nasib diri.


luahan hati ke?tak pandai berpuisi..

nasi minyak

Rasa nak makan nasi minyak..
Mungkin plan yang bagus untuk cuti paskah nanti.haha..
oh..korang pergi Bali eh..
takpe2 aku dengan sheh main masak2 kat rumah je lah ye..




Nasi minyak ( 1 cupak = 6 pot beras )

Beras
1 senduk minyak sapi
Planta 2 sudu
Susu pekat manis
Susu cair
Tomato puree
Kismis
Tomato buah
Garam
Gula
Bawang merah/besar mesin & mayang
Halia mayang mesin & mayang
Rempah ( bunga lawang,kayu manis, biji pelaga, cengkih)
Planta
Minyak makan



Cara-cara

-tumis rempah+bawang n halia+susu pekat+susu cair +tomato puree+planta
-letak dalam periuk nasi sekali ngn beras
-sukatan air ikut sukatan beras yg digunakan..
-bila nasi kering..buat lubang kat tengah..dan masukkan tomato buah ( optional)


gambar sekadar hiasan.nampaknya belum cukup terliur

p/s-sheh ko request nasi lemak so aku buat nasi lemak dulu la..haha